Equipos de musculación: los aparatos y máquinas necesarios para desarrollar tus músculos.

Cada vez es mayor la preocupación de hombres y mujeres en tener un cuerpo definido. Algunos tienen un peso superior al deseado y sus músculos se esconden detrás del exceso de grasa. También te puedes encontrar con los que son demasiado delgados, con cuerpos sin ninguna definición.

El desarrollo de unos músculos bien definidos y fuertes se logra con la realización de ejercicios anaeróbicos. Otros los denominan ejercicios de sala o máquinas, porque se realizan en gimnasios o espacios con aparatos de musculación. Básicamente estos ejercicios son: pesas o mancuernas, fondos en paralela, press banca, dominadas, remo con poleas, pesos muertos, press militar, abductores, curl de piernas y brazos.

A continuación encontrarás una lista detallada de los aparatos y máquinas que te ayudarán a desarrollar tus músculos.
Banco de abdominales: los bancos de abdominales son un equipo desarrollado para trabajar la zona media del cuerpo. Las características principales que deben tener los bancos son:
1. Estabilidad y estructura resistente
2. Un acolchado cómodo y duradero.
3. Diseño adecuado al tipo de ejercicio y ergonómico.
4. Capaz de ajustarse a diferentes ángulos de inclinación.
Banco de pesas o press banca: es un banco que consta de una barra y apoyos fijos cuya función es la de sostener las pesas.Fue ideada para tonificar y desarrollar los músculos del pecho, algunos la usan para trabajar la zona pélvica. Las características más importantes de las press banca son:
1. Estabilidad y estructura compacta y robusta.
2. Relleno resistente y cómo.
3. Ergonómica.
4. Apoyo de la barra en diseño y material solido además de resistente.
Pupitre para bíceps: se trata de un asiente que asemeja a un pupitre que permite desarrollar los músculos de los brazos. Ofrecen la ventaja de evitar dolores de espalda cuando las esas o barras son muy pesadas. Además permite mantener una posición natural al usar las pesas disminuyendo la posibilidad de lesiones al hacer los ejercicios. Características que debe cumplir un buen pupitre de bíceps:
1. Estructura solida.
2. Asiento y apoya brazos anchos y cómodos.
3. Forro del asiento y del apoya brazo hecho en material antirresbalante.
4. Asiento y apoya brazo ajustable a diferentes estaturas y ángulos de inclinación.
Barras para dominadas: es una barra que se ubica a una altura de dos metros o un poco más. La altura se define según el usuario promedio que las usa, la idea es que siempre esté por encima de su cabeza. Se utiliza para fortalecer los brazos y pectorales, también la usan para realizar abdominales. Existen varios tipos de barras para dominadas, según esta clasificación variaran en sus características:
1. Barras fijas:son muy comunes de ver en los parques de ejercicios en la calle. Tienen una estructura metálica fuerte, resistente y solida, con revestimiento que resista la lluvia y los cambios de temperaturas.
2. Barras de marco de puertas:son barras que se diseñaron para que ajustarán al marco de las puertas.Son prácticas para aquellas personas que desean ejercitar en su casa o espacios pequeños, son montables y desmontables según la necesidad del usuario.
3. Barras de pared: posee diseños similares a la barras de marco de puertas, la diferencia está en que deben ser instaladas en la pared quedando fija. Deben tener soportes firmes y resistentes para mantenerse estable en la pared.
4. Barras dominadas para techo: al igual que la de pared, se instalan pero en este caso en el techo, su sistema de agarre es desde arriba por lo que el material y la forma deben ser firmes, resistentes y duraderos para evitar el desprendimiento del techo.
Remo con polea: máquinas con polea, en el que se pueden cargar diversas pesas y con un manubrio o dos manerales que se pueden jalar o extender para realizar el ejercicio. Se pueden conseguir remo con polea de pie o sentados, las dos deben tener manubrio o manerales, de fácil agarre y antirresbalantes. La máquina de remo sentada debe tener un asiento cómodo, con forro resistente y de soporte resistente.

El mercado de equipos de musculación esta siempre en constante innovación y renovación. Siempre atentos a las necesidades de los clientes en cuanto a precio, tipo de aparatos y calidad de los mismos. Si deseas definir tu cuerpo ya sabes qué tipo de equipos usar.

Últimos articulos

press de banca y militar

jul. descubre las diferencias entre el press militar y el press de banca, los dos ejercicios de tren superior más afamados. feb. el press militar construye fuerza y tamaño en tus hombros y tríceps. junto con el press banca para ganar fuerza y masa muscular en el torso. Visto en sportadictos.com Visto en thepowerknight.wordpress.com

bicicleta eliptica boomerang dm 700

bicicleta elíptica con sensor de pulso en el manillar. mide distancia, velocidad y calorías. para un uso ocasional, entre y horas semanales.publique anuncios sobre bicicleta eliptica boomerang gratis. vendo bicicleta elíptica boomerang dme. elíptica marca boomerang modelo dm . . compraventa de bicicletas de segunda mano bicicleta eliptica boomerang dm. todo tipo de bicicletas:

cinta de correr proform 585 precio

para anunciar sobre cinta correr haga clic en ‘publicar anuncios’. cinta de correr marca: proform modelo: perspective caracteristicas: pantalla de  para anunciar sobre cinta correr pro form haga clic en ‘publicar anuncios’. bici profesional wattbike disponemos de unidades precio nueva . .. cinta de correr marca: proform modelo: perspective caracteristicas: pantalla de con  compra

bicicleta eliptica volante de inercia

Visto en biciestatica.es jul. te explicamos las direferencias entre el volante de inercia trasero y delante en una bicicleta eliptica. te recomendamos que factores tener en  el llamado “volante de inercia” de la bicicleta elíptica no es más que un disco de hierro con un peso determinado. el volante de inercia, por la  Visto

maquinas gimnasio baratas

comprar máquinas de gimnasio, bancos de musculación baratos con las mejores ofertas y fantasticos descuentos en la tienda online de carrefour.tienda online cintas de correr, máquinas gimnasio y aparatos musculacion y gimnasia. cintas de correr, bicicletas spinning, gimnasios y maquinas de  características del producto discos de peso y uno para la parte superior incluyen:

banco para pesas homecenter

Visto en ethjoxy.cf atributo, detalle. garantía, meses. peso, kg. marca, do it sports. modelo, mtdp w. alto, cm. material, metal, cemento , espuma atributo, detalle. garantía, año. modelo, bcoi. ancho de empaque, cm. observaciones, la foto de este producto ha sido ambientada, por lo cual no  Visto en sodimac.com.pe banco para pesas y ejercicios múltiples.

banco de pesas ilico

compra online banco fijo pesas ilico unico al mejor precio y con la garantía sprinter. más de artículos disponibles. envíos gratis a tiendapra online banco fijo ilico doble al mejor precio y con la garantía sprinter. más de artículos disponibles. envíos gratis a tienda. compra online banco fijo pesas ilico (talla: t.u.). envío en

maquinas de musculacion en sevilla

servicios de gimnasios maquina musculacion en sevilla. anuncie gratis sus servicios de gimnasio maquina musculacion en sevilla. en esta categoría podrá para anunciar sobre maquina musculacion en sevilla haga clic en ‘publicar anuncios’. milanuncios: comprar, vender, alquilar, segunda mano, usados, ocasión. Visto en milanuncios.com Visto en milanuncios.com anuncios segunda mano de musculacion en sevilla .

cinta p/correr randers arg-050hp magnet

encontrá cinta magnética randers arg hp cintas para correr en mercado libre argentina. descubrí la mejor forma de comprar online.encontrá cinta para caminar randers magnetic aerobics fitness aerobics y fitness en mercado cinta correr caminar randers arg hpp v es caminadora . cinta magnética randers hp oportunidad como nueva! encontrá randers arg hp magnetica

press banca oferta

befied banco de pesas banco de musculación press banca con altura ajustable del soporte de brazos y cuerdas. de befied. eur ,nuevo( oferta).para anunciar sobre banco press banca haga clic en ‘publicar anuncios’. oferta. gimnasios (madrid). hora. r. lote maquinas gimnasio  anuncie gratis sus servicios de gimnasio press de banca en valencia. en esta