Gimnasio Viana
Taichi Chuan: Boxeo de las sombras
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El cuerpo se extiende y relaja de manera natural, dando prioridad a la flexibilidad. La respiración es profunda y pareja, coordinada con los movimientos de abrir y cerrar los brazos y las piernas. Por eso el Taijiquan requiere la combinación del entrenamiento físico, mental y respiratorio. A medida que haya un mayor grado de concentración, los movimientos serán más seguros y podrán regular las funciones fisiológicas. EL TAIJIQUAN COMO TERAPIA PREVENTIVA PARA LAS ENFERMEDADES La práctica de varios siglos ha demostrado que éste tiene una gran importancia en la prevención y curación de algunas enfermedades. Muchos consideran que es un tratamiento muy eficaz para curar la tensión alta, las úlceras estomacales, las enfermedades cardiacas, la tuberculosis pulmonar y otras dolencias. La práctica asidua del Taijiquan ejerce una gran influencia en el sistema nervioso central; refuerza la circulación de la sangre; mejora la digestión y el proceso del metabolismo. Desde el punto de vista curativo, es una excelente gimnasia que conserva la salud. HISTORIA Y DESARROLLO Existen muchas leyendas en torno a los orígenes del Taijiquan. La mayoría de los libros publicados después de 1921, toman al monje taoista ZHANG SHAN FENG de las montañas de Wu dang, que vivió a finales del siglo XII, como el fundador del “boxeo de las sombras” y es la que resulta más verosímil después de las investigaciones realizadas por profesionales maestros de artes marciales en China. El Taijiquan tuvo su mejor desarrollo con CHEN WANGTING, fundador del estilo CHEN, que es la escuela con más historia, la cual conservaba el viejo estilo. En su ejecución se seguía una trayectoria circular, con saltos y explosiones de fuerza. Después de cinco generaciones el estilo fue pasado a CHEN CHANGXING, que se lo enseñó a YANG LUCHANG, quien creó el estilo YANG. El tataranieto de Chen Changxing, CHEN FAKE, llevo el estilo CHEN a Beijing (Pekín), donde lo popularizó, haciéndose muy famoso y respetado. En el último siglo el Taijiquan sufrió muchos cambios, sus movimientos comenzaron a ser más relajados, suaves y parejos, desapareciendo muchos movimientos de fuerza explosiva y fuertes pisadas. A causa de esto empezó a gozar de gran popularidad. |
Durante este periodo también se le dio suma importancia a su valor terapéutico y al hecho de que vigoriza la salud. Esto derivó al desarrollo de muchas escuelas diferentes, siendo la más popular la YANG, la cual fue sistematizada por YANG CHENGFU (Nieto de Yang Luchang). Las características son posturas extendidas y naturales, movimientos lentos y parejos, ligeros y firmes, ritmo continuo y curvado. Un discípulo de Yang Luchang, WU JIANQIIAN, creó el estilo WÚ, en el que se emplean posturas moderadas y movimientos flexibles y bien coordinados, se sigue igualmente una trayectoria circular. WU YUXIANG aprendió de Yang Luchang el estilo Chen y creó el estilo WU (Otro estilo Wu), este estilo es compacto, enfatizando el trabajo de cuerpo y el uso del poder interno, se caracteriza por movimientos simples, rápidos y de corto alcance, la mayoría de los cuales se ejecutan abriendo y cerrando los brazos. SUN LUTANG, alumno de un discípulo de Wu Yuxiang creó el estilo SUN, que se caracteriza por movimientos ágiles y diestros, ejecutados dentro de un ritmo rápido y con mucha acción de los pies. Los cinco estilos CHEN, YANG, WÚ, WU y SUN son internacionales, por ser los cinco estilos que tienen formas de competición. |
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Maestros Las clases son impartidas por los siguientes maestros:
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El Taijiquan es un ejercicio suave, ligero y lento que ofrece movimientos continuos, circulares y fluidos. Sus características residen en moverse con suavidad, lentitud, circular y continuamente, exige por lo tanto, una gran concentración, combinar de manera armónica las partes superiores e inferiores del cuerpo, distinguir lo flojo y lo tenso del cuerpo.